dranthel
dranthel
Відкрийте для себе нові можливості активного та здорового життя в будь-якому віці разом із dranthel
Почати зараз
dranthel - це інноваційний проєкт, створений з любов'ю до активного способу життя та з розумінням особливих потреб старшого покоління. Ми віримо, що вік - це лише цифра, і що кожна людина заслуговує на якісне, активне та повноцінне життя незалежно від віку.
Наша команда складається з досвідчених тренерів, фізіотерапевтів та геронтологів, які спеціалізуються на роботі з людьми старшого віку. Ми розробили унікальні програми фізичної активності, які враховують вікові особливості та індивідуальні потреби кожного учасника.
Кожна наша програма розроблена з урахуванням вікових особливостей та спрямована на покращення загального самопочуття, гнучкості, сили та витривалості.
М'які та безпечні вправи для покращення гнучкості, рівноваги та внутрішнього спокою.
Заняття у воді, які знімають навантаження з суглобів та сприяють загальному оздоровленню.
Активні прогулянки на свіжому повітрі з спеціальними палицями для підтримки серцево-судинної системи.
Комплекси вправ на зміцнення м'язів та покращення загальної фізичної форми.
Поєднання приємного з корисним: танцювальні рухи для здоров'я та гарного настрою.
Регулярні фізичні вправи сприяють нормалізації артеріального тиску, покращують кровообіг та знижують ризик серцево-судинних захворювань.
Помірні фізичні навантаження допомагають підтримувати щільність кісткової тканини та запобігати розвитку остеопорозу.
Фізична активність покращує кровопостачання мозку, що сприяє збереженню пам'яті та розумових здібностей.
Під час фізичних вправ виділяються ендорфіни - гормони щастя, які допомагають боротися з депресією та тривожністю.
Групові заняття - це чудова можливість знайти нових друзів, спілкуватися та відчувати себе частиною спільноти.
Регулярні тренування підвищують загальний рівень енергії та витривалості, допомагаючи залишатися активними протягом дня.
"Після виходу на пенсію я боялася, що моє життя стане одноманітним та нудним. Але коли я познайомилася з програмами dranthel, все змінилося. Заняття йогою допомогли мені позбутися болю в спині, а нові знайомства подарували радість спілкування. Тепер я відчуваю себе енергійною та повною життя!"
"Рік тому лікар порекомендував мені більше рухатися через проблеми з серцево-судинною системою. Я знайшов dranthel і почав займатися скандинавською ходьбою. Результати вражають: тиск нормалізувався, з'явилася легкість у тілі, а прогулянки з групою стали найкращою частиною мого дня. Дякую команді за індивідуальний підхід та підтримку!"
Маєте запитання або готові приєднатися до наших програм? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.
вул. Спортивна, 45, м. Київ, 03056
+38 (067) 123-45-67
Пн-Пт: 9:00 - 19:00
Сб: 10:00 - 16:00